Autore: Massimo Dell'Orfano

                                                      SETTE RAGIONI PER GIOCARE O (RI)GIOCARE A TENNIS!  Gomito del tennista, slogature, problemi articolari, brutte parole che sporcano la reputazione del vostro sport preferito! Noi vi proponiamo di scoprire le 7 ragioni che fanno del tennis uno sport eccellente per la salute, fisica o mentale. 1 – Il tennis migliora la coordinazione Il corpo progredisce durante il tennis. Il sistema muscolo-scheletrico (muscoli ed articolazioni) si attiva e lavora fortemente; si parla di anaerobica. La biomeccanica del corpo implica l’utilizzo di articolazioni e dei muscoli importanti. Lavorandoli in parallelo migliorate la vostra coordinazione, la vostra destrezza ed anche la velocità e l’agilità. Permettere al vostro corpo di spostarsi, di colpire la pallina, poi di riposizionarsi continuando a guardare la palla; questo andare e venire implica una grande coordinazione. 2 – Fa del bene al cuore Il tennis è uno sport di resistenza: accelerazioni ripetute, recuperi, nuove accelerazioni. Qui è l’attività aerobica ad essere fortemente sollecitata. Quali sono gli effetti di questo lavoro sul vostro corpo? L’aerobica, che riguarda il sistema cardiovascolare (cuore e polmoni), progredisce grazie…

Grande giornata di Tennis questa domenica al Tc Assemini , il ns. dream team giocherà,nei campi in Via Val D’Aosta ad Assemini, contro la fortissima squadra del Tc Cagliari prima in classifica. L’impegno è sicuramente difficile ma le ns. ragazze non si spaventeranno sicuramente e avranno il dente avvelenato dopo la sconfitta nell’incontro precedente Nel doppio turno del week end precedente una sconfitta e una vittoria   Al Tc Cagliari sabato 25/11  la ns. squadra è stata sconfitta per 3-0  Piu Francesca – Gaia Schirru 1-6 6-3 6-3          Gallus Alessandra – Alessandra Vacca 6-0 6-4                      Zucca Chiara/Gallus Aless. – Chiara Casula /Aless. Vacca 7-6 6-3  …. i parziali  In casa contro la ns. squadra ha battuto per 3-0 la Pol. Acquafredda di Siliqua  Gaia b. Silvia Vallone  6-1 6-3              Alessandra b. Francesca Mocci 6-0 6-1            Gaia/Chiara b Silvia/Alice 6-0 6-1 …. i parziali  Domenica 03.12 tutti ai campi del Tc Assemini in Via Val d’Aosta per sostenere le ns. ragazze , e se dovesse piovere nessun problema il ns. campo coperto ci permetterà di gustare dell’ottimo…

Un campione di sport e di vita , unico e irripetibile …..tantissimi auguri di buon compleanno mitico Gigi 

S’interrompe alla sesta sfida la cavalcata del ns. Cristian Marra al torneo di Terza e quarta categoria allo Junior Tennis di Sinnai , il ns. atleta si è dovuto arrendere al più quotato avversario, Panico Antonio , con il punteggio di 3-6 5-7.   Bravissimo Cristian !!!!!   Stasera alle 15.30 il ns. Mauro Contini giocherà contro il giovane Nicola Podda nel tabellone finale di quarta categoria  Forza Mauro !!!!!!!